Стретчинг — фитнес-упражнения на растяжку и шпагат

Стретчинг — фитнес — упражнения на растяжку и шпагат

Мы предлагаем Вам пройти, квест по осваиванию своего тела для достижения максимального эффекта в растягивании и расслаблении.

Наше тело может принимать интересные позы и фигуры, но для достижения необходимого эффекта нужно приложить усилия. В данном случае, усилие – это стретчинг, в то же время это и расслабление. Медленные варианты упражнений помогающие растянуть свое тело, почувствовать возможности своих мышц, суставов.

Программы нашей студии рассчитаны для всех с учетом индивидуальных особенностей! Мы рады каждому гостю любого возраста и телосложения!

Длительность, время и комплекс упражнений тренировки на неделе Вы определяете сами, график разрабатывается с учетом Ваших возможностей и желания!

Программы есть групповые и индивидуальные!

Чувство легкости

Стретчинг дарит новое чувство, оно появится сразу после первой тренировки. Ощущение себя выше и стройнее чем обычно, эффект прилива крови на щеках омолодит Вас улучшится осанка и походка, поясница перестанет болеть.

Если Вы не любите активные и громкие фитнес программы, то стретчинг очень Вам подходит. Спокойные виды растягивания в любом возрасте полезны, и так же служит дополнением к другим векторам занятий. Посещение тренажерного зала, соблюдение диеты или другие нагрузки, служат всегда хорошим дополнениям к стретчингу, где Вы всегда снимете напряжение релаксом. К тому же, посмотреть на удивление окружающих, когда Вы продемонстрируете результат разными видами шпагата!

Мы стремимся и используем самый быстрый способ приземления на прямую линию – шпагат. Посетители нашей студии, видя успешный результат, стремятся достичь аналогичной формы. Быстро это не значит сразу, тренером студии танца и фитнеса «Райское Место» разрабатывается программа, которая приводит к желаемому результату. Поэтому очень важно во время приходить на тренировку и при возможности заниматься дома или на свежем воздухе соблюдая технику безопасности.

Постоянные с динамичным ростом нагрузки мышц на курсе занятий с учётом организма и физического состояния – это необходимая база для безопасного, не травматичного проведения упражнений на шпагат, так как восстановление поврежденных тканей длительный процесс, который тянется от месяца до полугода.

Индивидуальный подход необходим для разработки комплекса задач с учетом скорости развития гибкости мышц, волевых особенностей человека и других факторов, поэтому срок достижение шпагата у каждого свой. Шпагат реален за месяц, но с учетом выше перечисленного, удовольствие можно растянуть и на большее время, границу Вы ставите сами. Все возможно с хорошим настроением и РЕГУЛЯРНЫМИ тренировками.

Примечание состоит в том, что гибкость сухожилий увеличивается за год на несколько сантиметров, а тазобедренные суставы можно растянуть за год на несколько миллиметров! Это не важно, когда уже после первого занятия Вы себя почувствуете в превосходном тонусе, а когда появится результат очевидный, Вы будете знать, что пришли к нему через удовольствие и расслабление на любимой тренировке!

Стретчинг дома

Вы поставили цель, так идите к ней, не видя препятствий! Занятия дома с учетом советов тренера способствуют поставленной цели. Немного времени утром или вечером, организует Вас на трудовой день или расслабит в конце рабочего дня. Во время занятия создайте спокойную атмосферу, можете позвать родных присоединиться, правильно дыша начинайте упражнения, благодаря правильным вдохам воздух поступает в организм, что улучшает здоровье.

Удобная одежда для занятий!

Заниматься, лучше предусмотрев повязки на руки и ноги, так называемые гетры, они служат для безопасности здоровья, сохраняя тепло во время тренировки.

Приложив усилия, расслабившись и соблюдая все правила, Вы исполните свою мечту и примите давно желаемую позу!

Подробнее о гетрах и других аксессуарах для фитнеса, которые вы можете приобрести у нас прямо в студии по адресу Верхняя Пышма, Огнеупорщиков, 14.

Стретчинг, растяжка, шпагат в Верхней Пышме

 

ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ!

 

Смотрите также:

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ

на любое детское, танцевальное или фитнес-направление

1 комментарий (отзыв)

Больше отзывов и комментариев вы можете увидеть здесь. Администрация студии может ответить на ваш отзыв (комментарий, вопрос) как на странице, где вы его написали, так и ответом на указанные вами e-mail или телефон. Ваши контактные данные в комментариях не публикуются.

  1. Владлена | 02.12.2012 в 10:54
     

    Очень люблю это место!!! Коллектив который всегда Нам рад! После тяжелого трудового дня приятно прийти в «Райское место» и отвлечься с помощью танцев либо тренировок!
    Хочу отметить что тренера очень внимательны и добры! Всегда на их лицах приятная и очаровательная улыбка и смотря на них не возможно не улыбнуться =)
    Лично я посещаю направления такие как Стретчинг, Скульптура тела и очень довольна! Ведь заниматься чем то полезным для себя и своего тела – это самая прекрасная вещь!

    Растяжка, шпагат

    Огромное спасибо руководителю данного места, за хорошую организацию и уютную атмосферу! К вам всегда хочется возвращаться вновь вновь! =)
    Желаю Вам много много клиентов, улыбок и море позитива =)

    Reply

Написать комментарий (отзыв)

Больше отзывов и комментариев вы можете увидеть здесь. Администрация студии может ответить на ваш отзыв (комментарий, вопрос) как на странице, где вы его написали, так и ответом на указанные вами e-mail или телефон. Ваши контактные данные в комментариях не публикуются.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я ознакомлен(а) с политикой конфиденциальности, даю согласие на обработку моих персональных данных и получение рекламной информации от студии "Райское место".

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ДЕТСКИЙ ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ 2017

Яркие летние каникулы в городском детском лагере Верхней Пышмы!

Расписание занятий

Утром, днем, вечером!

Бесплатно!

Скачать и распечатать купон на бесплатное занятие в студии танца и фитнеса Райское место

Распечатай купон!

К праздникам

Пода­рочные серти­фикаты!

Благо­дарности

Дипломы и грамоты!

Обратная связь

Дипломы и отзывы

Напиши свой отзыв!

МЫ ПРИНИМАЕМ ОПЛАТУ
Наличными - VISA - MasterCard - Яндекс-Деньги - Сбербанк РФ - RBK money

Сайт создан
интернет-студией
Екатеринбург-Сайт

СТАТИСТИКА САЙТА
Яндекс.Метрика

ЗАПИСАТЬСЯ

Я ознакомлен(а) с политикой конфиденциальности, даю согласие на обработку моих персональных данных и получение рекламной информации от студии "Райское место".

ЗАПИСАТЬСЯ

Я ознакомлен(а) с политикой конфиденциальности, даю согласие на обработку моих персональных данных и получение рекламной информации от студии "Райское место".

ЗАПИСАТЬСЯ

Я ознакомлен(а) с политикой конфиденциальности, даю согласие на обработку моих персональных данных и получение рекламной информации от студии "Райское место".